Καλώς ήρθατε στον κόσμο του Biohacking.

Εχετε ονειρευτεί ποτέ να ξεκλειδώσετε πλήρως τις δυνατότητες του μυαλού και του σώματός σας; Τι θα γινόταν αν μπορούσατε να ξεπεράσετε τα βιολογικά σας όρια, αποκτώντας πρόσβαση σε ενεργειακά επίπεδα, εστίαση και σωματική δύναμη που οι περισσότεροι άνθρωποι μόνο ονειρεύονται;

Καλώς ήλθατε στο Beyond Human, τον πλήρη οδηγό σας για το biohacking — ένα κίνημα που καθοδηγείται από την επιστήμη, την τεχνολογία και τη δύναμη του ανθρώπινου πνεύματος.

Το Biohacking δεν είναι απλώς μια παροδική τάση ή μια συλλογή επιστημονικών πρακτικών. Είναι ένα επιστημονικά ενημερωμένο, ταχέως εξελισσόμενο πεδίο αφιερωμένο στη βελτιστοποίηση της ζωής σας. Ο όρος biohacking αναφέρεται στη χρήση βιολογίας και αυτο-πειραματισμού για τη βελτίωση της υγείας, της απόδοσης και της συνολικής ευημερίας. Με μεθόδους που κυμαίνονται από τις διατροφικές τροποποιήσεις και τεχνικές ενσυνειδητότητας έως την προηγμένη γενετική μηχανική, το biohacking σας τοποθετεί στη θέση του οδηγού στο δικό σας ταξίδι.

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ:

Κεφάλαιο 3: Θεμελιώδεις αρχές του Biohacking                       

• Πως να εφαρμόσετε την Αυτο-ποσοτικοποίηση
• Βελτιστοποίηση Διατροφής: Ενδυναμώνοντας τη Βιολογία
• Διατροφικά Πρωτόκολα στο Biohacking Μακροθρεπτικά Συστατικά & ο Ρόλος τους
• Η Υγεία του Εντέρου
• Μικροθρεπτικά Συστατικά & ο Ρόλος τους
• Γνωστική Ενίσχυση: Χακάροντας τον εγκέφαλο.
• Νοοτροπικά – Ρακετάμες – Προσαρμογόνα – Νευροανάδραση
• Βελτιστοποίηση ύπνου: Το απόλυτο εργαλείο αποκατάστασης.

 Κεφάλαιο 4: Διατροφη στο Biohacking:

• Ενισχυοντας το σώμα για κορυφαία απόδοση
• Εισαγωγή στη Διατροφή στο Biohacking
• Υδατάνθρακες – Γλυκαιμικός Δείκτης – Λίπη
• Πρωτείνες – Νευροδιαβιβαστές
• Ντοπαμίνη- Σεροτονίνη – GABA
• Μίκροθρεπτικά
• Βιταμίνες – Μέταλλα

   Κεφάλαιο 5: Σωματικό Biohacking                              

• Ενίσχυση της απόδοσης του σώματος
• Βελτιστοποίηση Άσκησης
• Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ)
• Προπόνηση δύναμης και προοδευτική υπερφόρτωση
• Τεχνικές μυϊκής ενεργοποίησης (ΜΑΤ)
• Συμπληρώματα Διατροφής
• Κρυοθεραπεία
• Θεραπεία εναλλαγής κρύου – θερμότητας Ηλεκτροδιέγερση μυών

   Κεφάλαιο 6: Ορμονικό Biohacking

• Βελτιστοποιώντας τους χημικούς αγγελιοφόρους του σώματός.
• Κατανόηση των Ορμονών & Biohacks για τη Ρύθμιση τους Κορτιζόλη
• Τεστοστερόνη
• Οιστρογόνα
• Ινσουλίνη

Η ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ:

Η Kelly Αθανασιάδου είναι μια καινοτόμος biohacker, συγγραφέας και ερευνήτρια της ανθρώπινης υπερ-απόδοσης, που γεφυρώνει την επιστήμη, την αρχαία σοφία και τις σύγχρονες τεχνολογίες ευεξίας.

Βασισμένη στην Ελληνική πολιτιστική της κληρονομιά και τις πιο σύγχρονες επιστημονικές μεθόδους, η Kelly εστιάζει στη βελτιστοποίηση των φυσικών, νοητικών και πνευματικών διεργασιών του ανθρώπινου σώματος.

Από το 2010, έχει λάβει εκπαιδεύσεις και πιστοποιήσεις στους τομείς της «Εκπαίδευσης Προληπτικής Υγείας» (Proactive Health

Coaching), των θεραπευτικών ιδιοτήτων των Ελληνικών Βοτάνων (Herbal Expert), των θεραπευτικών συχνοτήτων των κρυστάλλων με εργαλεία όπως το εκκρεμές ραδιαισθησίας, (Crystal Master) και τις θεραπείες μέσω εγκεφαλικών κυμάτων Θήτα (ThetaHealing Practitioner). Είναι επίσης εκπαιδεύτρια του αρχαίου Ελληνικού διαλογισμού «Ένωσης».

Η γνώση διαφορετικών προσεγγίσεων σε συνδυασμό με την πολυετή εμπειρία της στις φυσικές θεραπείες, της επιτρέπει να συνδυάζει παραδοσιακές πρακτικές με σύγχρονες τεχνικές αυτοβελτίωσης.

Είναι ιδρύτρια του Healing Travelers, μιας πλατφόρμας που διοργανώνει μοναδικές θεραπευτικές εκδρομές (retreats) σε προορισμούς με φυσικές ιδιότητες, όπου οι συμμετέχοντες εξερευνούν αρχαίες μεθόδους σε συνδυασμό με τα πιο σύγχρονα ενεργειακά πρωτόκολλα.

Το 2024 δημιούργησε το Beyond Human Lab, ένα πρωτοποριακό εγχείρημα που συνδυάζει το biohacking, τις ενεργειακές θεραπείες, τις διαλογιστικές τεχνικές και τη διαχείριση του άγχους, προσφέροντας εργαλεία για την επίτευξη κορυφαίας υγείας, πνευματικής ευεξίας και ανώτερης απόδοσης.

Τα βιβλία, τα εργαστήρια και οι δημόσιες ομιλίες της, αποτελούν έναν πρακτικό οδηγό για όσους επιθυμούν να ξεκλειδώσουν το πλήρες δυναμικό τους και να εξερευνήσουν τα όρια του ανθρωπίνως δυνατού.

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ : Κelly Αθανασιάδου

ISBN: 978-960-438-275-0

Σελίδες: 96

Έτος έκδοσης: 2025

Τιμή: 20,14 €